Skaidulos - ne tik virškinimui, bet ir smegenų sveikatai
Kadaise apie skaidulas įsivaizdavau labai paviršutiniškai, kad jos yra kažkas panašaus į kviečių, rugių ar avižų sėlenėles, kurias galima nusipirkti atskirai, jei turi problemų su tuštinimusi. Arba, jei nori lieknėti, reikia valgyti skaidulas, nes jos užims vietą skrandyje, nejausi alkio ir taip lieknėsi. O jei šių problemų, vadinasi tau nereikia ir skaidulų. Ypač, jei mityba dominuoja augalinė. Viskas yra gerokai įdomiau!
Daugiau...
