Labas,
Mano vardas Asta Ivaškevičiūtė ir aš tau galiu padėti susitvarkyti mintis, emocijas, o per tai - gyvenimą, santykius, finansus, sveikatą.
Praktiniai kursai žmonėms, kurie nori ne tik pasvajoti apie geresnį gyvenimą, bet iš tikrųjų jį susikurti.
Gyvi susitikimai - praktikos, intensyvai, retrytai.
Skirtingos konsultacijos skirtingų žmonių skirtingiems poreikiams atliepti.
Palaikančių bendraminčių komandoje, išsiugdyk naujus įpročius be gėdos ir kaltės.
Dar vienas būdas kaip jaustis geriau
Nemokamos paskaitos ir kita
Pats geriausias būdas derinti poilsį ir visapusišką sveikimą, visais lygmenimis.
Straipsniai
Kaip atpažinti ir keisti savo elgesio schemas?
Daugelis žmonių tikisi, kad pakaks suprasti savo elgesio priežastis, jog reakcijos pasikeistų savaime. Tačiau automatinės emocinės reakcijos formuojasi ne galvoje, o nervų sistemoje. Šis tekstas atskleidžia, kodėl teorinės žinios, paskaitos ar socialinių tinklų turinys negali sukurti gilios transformacijos ir kaip realus pokytis įmanomas tik per nuoseklų, praktišką darbą. Pateikiamas konkretus pavyzdys, parodantis, kaip atpažįstamos manipuliacijos, kaip sustoti prieš reaguojant ir kaip formuojasi naujos, sveikesnės elgesio schemos kasdienėse situacijose.
Skaityti daugiau...
Kodėl taip sunku išeiti iš toksiškų santykių, net kai viską supranti?
Daugelis žmonių stebisi savimi: jie viską supranta, mato manipuliacijas, žino, kad santykiai žemina ir naikina, tačiau vis tiek lieka santykiuose. Šis tekstas atskleidžia, kad to priežastis slypi ne valios stokoje ar naivume, o giliai įrašytuose vaikystės traumose. Kai meilė nuo pat pradžių buvo siejama su skausmu, nervų sistema išmoksta skausmą painioti su artumu. Todėl išeiti reiškia ne tik palikti žmogų, bet ir perrašyti visą vidinį emocinį žemėlapį, pagal kurį iki šiol buvo kuriamas santykis su savimi, kitais ir pasauliu.
Skaityti daugiau...
Ką daryti, kai mama narcizė?
Kai mama yra narcizė, situacija tampa ypač sudėtinga, nes jos kontrolė prasidėjo dar vaikystėje. Tokiuose santykiuose meilė tampa sąlygine, o vaikas išmoksta ją užsitarnauti paklusnumu, pataikavimu ir savęs išsižadėjimu. Šiame tekste kalbama apie tai, kodėl narcizo elgesys nesikeičia nepriklausomai nuo jo vaidmens, kodėl nėra būdo atsitraukti taip, kad narcizas būtų patenkintas, ir kodėl ramybė ateina ne tada, kai kitas liaujasi spaudęs, o tada, kai nustoji leisti jam formuoti tavo realybę.
Skaityti daugiau...
Nori gauti visas naujienas? Užsiprenumeruok!
Ačiū! Susitiksime Tavo pašto dėžutėje!
