Labas,
Mano vardas Asta Ivaškevičiūtė ir aš tau galiu padėti susitvarkyti mintis, emocijas, o per tai - gyvenimą, santykius, finansus, sveikatą.
Praktiniai kursai žmonėms, kurie nori ne tik pasvajoti apie geresnį gyvenimą, bet iš tikrųjų jį susikurti.
Gyvi susitikimai - praktikos, intensyvai, retrytai.
Skirtingos konsultacijos skirtingų žmonių skirtingiems poreikiams atliepti.
Sveikas kūnas - sveikos mintys ir emocijos
Dar vienas būdas kaip jaustis geriau
Nemokamos paskaitos ir kita
Pats geriausias būdas derinti poilsį ir visapusišką sveikimą, visais lygmenimis.
Straipsniai
5 testai, kurie parodo, ar tavo kūnas sensta greičiau nei turėtų
Ar tavo kūnas iš tikrųjų yra „jaunas“? Tai gali parodyti ne veidrodis ar svoris, o keli paprasti fiziniai testai. Prisitraukimai, pusiausvyra, atsistojimas nuo žemės ar net plaštakos jėga gali daug tiksliau atspindėti tavo biologinį amžių ir sveikatą nei įprasti rodikliai. Sužinok, kokie testai naudojami sporto medicinoje ir ką jie pasako apie tavo kūną.
Skaityti daugiau...
Raumenys ir amžina jaunystė
Kodėl jėgos treniruotės yra viena geriausių investicijų į ateitį? Raumenys nėra tik apie išvaizdą ar jėgą – jie tiesiogiai veikia ilgaamžiškumą, hormonų balansą, metabolizmą ir net smegenų sveikatą. Sužinok, kaip raumenys lėtina senėjimą ir kodėl jų stiprinimas turėtų būti kiekvieno žmogaus prioritetas.
Skaityti daugiau...
Kodėl patiriantys stresą nustoja rūpintis savo sveikata?
Pastebėjai, kad kai gyvenime daug streso papildai, mityba, miegas – viskas pasitraukia į antrą planą. Tai ne valios trūkumas. Tai nervų sistemos reakcija į stresą. Sužinok, kas vyksta smegenyse, kodėl atsiranda užburtas nuovargio ir persivalgymo ratas ir kaip iš jo išeiti ne spaudžiant save, o kuriant palaikančią aplinką.
Skaityti daugiau...
Nori gauti visas naujienas? Užsiprenumeruok!
Ačiū! Susitiksime Tavo pašto dėžutėje!
