8 paskaitų ir užduočių ciklas "Ate, Imposterio sindrome!"
Kaip pats pavadinimas nurodo, Imposterio, arba Apsimetėlio sindromu vadinamas tam tikras psichologinis reiškinys, kai žmogus jaučiasi tarsi būtų apgavikas, apsimetinėjantis geresniu nei yra, ir tik laiko klausimas, kai jį kas nors demaskuos.
Šis sindromas stipriai gadina gyvenimą daugeliui žmonių, nes veda į nerimą, apatiją, žemą savivertę, socialinį nerimą, neryžtingumą, savi-sabotažą arba perdegimą.
Nuo Imposterio sindromo kenčiantys save nuolat nesąmoningai riboja, pasąmoningai bijodami, kad "neišlystų yla iš maišo". Eidami į pokalbį dėl darbo arba parduodami savo prekes/paslaugas, nepajėgia savęs tinkamai pristatyti, gerai apie save atsiliepti, jaučia gėdą, kad turi "meluoti", bandydami kitus įtikinti, kad yra geresni, nei jaučiasi iš tiesų.
8 paskaitų ir užduočių ciklas "Laisvę svajonei!"
Svajonės pildosi mažiausio pasipriešinimo keliu, dėl to daugelis arba išvis bijo svajoti, arba išsipildžiusios svajonės nebegali atpažinti.
Kuo daugiau baimių, nepasitikėjimo savimi, žemos savivertės, kuo daugiau blokų, tuo sunkiau, ilgiau pildosi ir tuo didesnė grėsmė svajonei deformuotis.
Pvz., svajoji pagaliau pasilsėti ir susilaužai koją, todėl dabar gali ilsėtis net tris mėnesius.
Svajoji pagaliau pradėti savą verslą ir sulaukti, kol tave atleidžia iš esamo ir įkrenti į finansinę duobę.
Svajoji apie gyvenimo partnerį visam gyvenimui ir sutinki tokį, su kuriuo paskui skausmingai skiriesi 10 metų ir niekaip išsiskirti negali.
Suteik laisvę savo svajonei ir per ją išsilaisvink pats!
9 trumpų paskaitų ir užduočių ciklas
IŠ NERIMO Į PASITIKĖJIMĄ
9 paskaitų cikle "Iš nerimo į pasitikėjimą" gausi trijų lektorių, - Astos Ivaškevičiūtės, Viktorijos Hollstein ir Rasos Židonienės patarimus, darbo su savimi įrankius bei užduotis, kurios padės susitvarkyti su baimėmis, nerimu, neryžtingumu, kad galėtum gyventi savo autentišką gyvenimą.
Kai užsisakysi šį ciklą, tris savaites pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį gausi po laišką su paskaita ir užduotimis. Kiekviena savaitė skirta vis kitai temai, kurią savais metodais pristatys po vieną Rasa, Asta ir Viktorija.
Lengvų užduočių ir trumpų meditacijų ciklas "30 dienų ramybės"
Įženk į 30 dienų vis augančios ramybės!
Ar įsivaizduoji, kaip jausiesi, kai 30 dienų kasdien sąmoningai žengsi po lengvą, beveik šokio žingsnelį link savo asmeninės gerovės?
Išjunk savo nerimą, įtampą, skubėjimą, įjunk atsipalaidavimą, atsparumą stresui, kokybišką miegą, saugumo jausmą, žaismingą požiūrį į gyvenimą.
Kiekviena diena skirta vis kitai, ramybę kuriančiai temai. Lengvos užduotys, trumpos meditacijos, paprasti kasdieniai žingsniai link vis geresnės savijautos.
8 trumpų paskaitų ir užduočių ciklas SAVIVERTĖS GALIA: Įgalink save geresniam gyvenimui!
Įsivaizduok gyvenimą, kuriame jautiesi laisvai ir saugiai, su įkvėpimu bei atsipalaidavimu realizuoji save visose veiklose, kurios tik patraukia tavo dėmesį, ir santykius kuri tik su tave įkvepiančiais, palaikančiais žmonėmis.
Tie, kurių savivertė sveika, yra tiesiog NESUSTABDOMI savo siekiuose, svajonių įgyvendinime.
Kai užsisakysi paskaitų ir praktinių užduočių ciklą "SAVIVERTĖS GALIA: Įgalink save geresniam gyvenimui!", 4 savaites iš eilės, antradienį ir ketvirtadienį ryte gausi laišką su ~20 min trukmės paskaitos video įrašu ir užduotimis. Viso - 8 laiškai.
Paskaitų, meditacijų ir užduočių ciklas "7 čakros - 7 gyvenimo sritys - 7 savaitės"
Subalansuok savo gyvenimą per 7 savaites!
7 pagrindinės čakros siejamos su skirtingomis gyvenimo sritimis.
Žodis "čakra" iš sanskrito kalbos verčiamas kaip "ratas". Ratais jas vadina todėl, kad šiose vietose tam tikru dažniu energija sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Tai primena galaktiką, kur kiekviena planeta sukasi apie savo ašį.
Kai kuris nors ratas užstringa, energija nustoja harmoningai tekėti per žmogaus kūną ir įvairias jo gyvenimo sritis taip, kaip jai priklauso, tad atsiranda tam tikrų energetinių duobių, tuštumų, neužpildytų energija.
Kitaip tariant, visur, kur tau bloga, bloga, nes dėl kažkokių priežasčių yra užspaustas energijos pratekėjimas.
7 Taro kortos savaitei
Kiekvieną pirmadienį el. paštu gauk 7 Taro kortų gaires tau rūpimais klausimais!
Idėjos, kaip gali pasinaudoti 7 Taro kortomis savaitei:
Užduoti klausimą ir pasirinkti bet kurią kortą kaip atsakymą. Tad iki kitos savaitės laiško gali užduoti 7 klausimus :) (kol neatsidarysi pasirinktos kortos, tol nežinosi, kas ji. O kai atsidarysi kortą, pamatysi ir jos piešinį, ir išgirsi audio formatu jos pristatymą)
Savaitės bėgyje gali atsidaryti pasirinktą bet kurią kortą kaip įžvalgą, patarimus tai dienai - "į ką man šiandien reiktų atsižvelgti, ką man šiandien reikia sužinoti?"
Gali pirmadienį iškart visas kortas iš eilės atsidaryti ir perklausyti, kad žinotum Taro kortų rekomendacijas visai savaitei.
Susivokimai
Jei tau patinka mintys, kuriomis dalinuosi socialinėje erdvėje, tau patiks ir ši el. laiškų prenumerata. Šią prenumeratą sugalvojau maištaudama prieš soc.tinklų algoritmus :)
Kai užsiregistruosi, kartą kiekvieną penktadienį gausi mano laišką su įvairiais pasidalinimais mintimis apie įvairius dalykus. Jei norėsi man parašyti savo refleksiją, mintis, kilusias perskaičius vieną ar kitą tekstą, būtinai taip ir padaryki, aš visada viską skaitau ir stengiuosi atsakyti į visas žinutes.
Kiekvieną mėnesio paskutinį penktadienį atsakau į visus to mėnesio klausimus, užduotus šioje prenumeratoje.
Nemokama.
Kai nebenorėsi gauti šių laiškų, galėsi išsiregistruoti.
Arba aš tave išregistruosiu, matydama, kad ilgą laiką neskaitai. :)
Beje, jei ieškai platformos, kurioje galėtum ir savo svetainę sukurti, ir pardavimus daryti, ir laiškus siųsti, kitaip tariant, jei tau aktualu kažkas panašaus, ką aš darau, tai aš pilnai ant MailerLite perėjau, net šią svetainę čia sukūriau. Žodžiu, nuoširdžiai rekomenduoju ir dar gali nuolaidą gauti su mano nuoroda. Spausk mygtuką žemiau :)