30 min. Asmeninė mitybos ir dienos režimo apžvalga (Gyvai per Zoom)
Tai nemokama konsultacija, skirta geriau suprasti tavo kasdienius įpročius ir rasti paprastus, realius būdus juos pagerinti. Jos metu kartu pažvelgsime į tavo esamą rutiną iš šalies ir įvertinsime stiprias bei tobulintinas vietas tavo kelyje į geresnę savijautą.
Ką gausi šio pusvalandžio metu?
- Asmeninę tavo situacijos apžvalgą: Gyvo pokalbio per Zoom metu peržvelgsiu tavo atsakymus ir padėsiu suprasti, kas šiuo metu veikia, o kur yra vietos pokyčiams.
- Galimų priežasčių identifikavimą: Nors objektyviausią tavo kūno situaciją galima įvertinti tik gyvai ant analizatoriaus svarstyklių, iš tavo pateiktos anketos vis tiek galėsime pastebėti akivaizdžiausius įpročių trūkumus.
- Praktinį sprendimą ir kryptį: Pasiūlysiu realius žingsnius, kaip galime judėti tavo tikslo link – pavyzdžiui, prisijungiant prie aiškios struktūros 14 ar 21 dienos pokyčių projekto.
Kaip vyksta procesas?
- Pasirink laiką: Rezervuok tau patogų laiką mano kalendoriuje.
- ⚠️ UŽPILDYK ANKETĄ (Būtina sąlyga): Iškart po registracijos gausi nuorodą į klausimyną apie tavo dienotvarkę. Anketą prašau užpildyti per 24 valandas nuo laiko rezervacijos (geriausia – nieko nelaukus, iškart!). Svarbu: jei atsakymų laiku nesulauksiu, tavo laiko rezervacija bus atšaukta, nes be šios informacijos pokalbis nebus vertingas.
- Susitinkame gyvai: Sutartu laiku susijungiame per „Zoom“ platformą trumpai ir konstruktyviai apžvalgai.
Ką tai gali duoti?
- Aiškumą, kas tavo rutinoje veikia, o kas tave stabdo.
- Supratimą, nuo ko pradėti pokyčius ir kaip išvengti klaidžiojimo.
- Paprastus sprendimus, padėsiančius susigrąžinti energiją kasdienybėje.
- Patarimus geresniam miegui, stabilesnei energijai dienos metu ir mažesniam stresui.
Kaina: Nemokama